Занятия настольным теннисомом рекомендованы для пожилых людей.
Ниже приведены несколько причин положительного вляния этой игры на здоровье:
 
Улучшение физической формы: Игра в настольный теннис требует быстрых движений, координации и реакции, что может помочь улучшить физическую форму пожилых людей. Занятия теннисом могут также помочь в улучшении выносливости и силы.
 
Улучшение когнитивных способностей: Игра в настольный теннис также может помочь улучшить когнитивные способности пожилых людей. На протяжении игры игроки должны постоянно принимать быстрые решения, обрабатывать информацию и держать в голове множество деталей. Это может помочь улучшить когнитивные способности и уменьшить риск развития когнитивных нарушений.
 
Социальная активность: Занятия настольным теннисом могут помочь пожилым людям быть более социально активными. Игра в настольный теннис обычно играется с другими людьми, поэтому это может стать хорошим способом для пожилых людей общаться и взаимодействовать с другими людьми.
 
Уменьшение стресса и улучшение настроения: Занятия настольным теннисом могут помочь пожилым людям уменьшить уровень стресса и улучшить настроение. Игра в настольный теннис может стать хорошим способом расслабиться, отвлечься от повседневных забот и насладиться игрой.
 
В целом, занятия настольным теннисом могут быть отличным способом для пожилых людей улучшить свою физическую и когнитивную форму, стать более социально активными и улучшить свое настроение.